Como Lidar Com a Solidão | Psicologia

A solidão pode ser sentida com ou sem um círculo social. Quando chegamos em casa e nos deparamos com a angústia e a necessidade de estarmos rodeados de pessoas que nem sempre são benéficas, pode ser um indicativo de aprendermos os aspectos positivos de estarmos sozinho, alcançando-se a solitude. Através deste processo, juntamente com o estabelecimento de planos e metas que melhor nos atenda e nos ocupe mentalmente, passamos a selecionar melhor nosso círculo social, aproveitando melhor os momentos com os amigos. Também é possível vivenciar o melhor da socialização, com pessoas com as quais tenha objetivos e gostos em comum. Porém é preciso evidenciar que sentir-se sozinho nem sempre pode ser sinônimo de rejeição ou infelicidade. Quando se aprende a ser feliz consigo mesmo, você estará preparado para compartilhar a felicidade com quem melhor pode acrescentar à sua vida.